2019年06月04日

各種方法來滋養生命、增進體質、預防疾病

健康,動詞,也可以是名詞。原指道教用各種方法來滋養生命、增進體質、預防疾病的醫療活動,從而達到長壽。養育,即護理、維持、支持;生命意味著生命、生存和成長。現代意義上的“健康”是指基於人類生命過程規律的積極

的身心保護活動。


維護是指遵循生活規律,通過適度運動,加上外部護理,使身體機能和外部皮膚得以休息和恢複,並恢複有機能量。這是第一級保健;


自我修養是指開闊視野,深入心靈,發表廣聞博意見。通過修養和提高我們的品德,我們可以使我們的身心得到一種平靜的自我修養,從而達到修養我們心靈的目的。


養生是指調整身體以滋養身體,以適合人在適當的時間,遵守四點鍾天地的規則,達到養病延年的目的。


紅參功效多多,中國人稱為補藥之王,在冬天或春天轉季,最受中國農民歡迎。紅參乃是人參的一種,因為炮製及蒸熟的過

程會使人參色澤呈現暗紅,香味亦濃,所以稱為「紅參」。全球可產人參的區域不多,有中國、韓國、日本、北美及俄羅斯。順帶一提,韓國的「高麗蔘」就是經過炮製之後的紅參。

從本質上講,健康是五髒的維護,因此生命可以長久。


劉河澗曾經說過,“如果你被打擾了,你會生病的。”如果你冷靜,你就會知道所有的疾病。“事實上,冷靜和提神是保持健康的好方法。有利於疾病預防和健康促進。”《素文齊通天倫》說:“清靜的肌肉被阻擋,雖然風很猛,佛

的力量很大。
邪惡的。”以維持心境的平靜,會平坦光滑,身體充滿空氣,肌肉堅實。即使有很強的致病因素,也不能侵犯人體。相反地,如果心不安不安,可能會引發疾病和願望。因此,蘇文的理論說:“安靜是神,嫉妒是滅絕

了。”


安靜和恢複活力有助於抗衰老和抗衰老,延年益壽。 “問問陰陽應該像一個大理論”說:“因為無所作為,音樂很輕,能量來自於忠於虛無的欲望,所以生命是無止境的,天堂的終結和地球,這個聖人也受到治理。“它是安靜的,

它能夠起到抵抗長壽作用的原因是因為心靈安靜,它的本質變得越來越飽滿,身體也越來越強壯。煽動心靈,精華已經磨損,身體必須過早衰老。古人強調“安靜的生活,巫師的日子”之所以是因為心常靜是上帝的平安,而沉安是內髒

的協調,本質逐漸豐富,可以延長生命。


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